Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2024
|
82,5 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2024:
|
867 kcal
|
Fett: 37,22g | Prot: 73,22g | Kolh.: 63,65g.
Frukost: Sadia Mussarela, Friboi Carne Moída Patinho, Carrefour Requeijão Cremoso , Pullman Rap10 Fit. Lunch: Carrefour Requeijão Cremoso , Pullman Rap10 Fit, Friboi Carne Moída Patinho. Middag: Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Snacks/Annat: Maçã, Equaliv Body Protein. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Francielly Wolf 's vikthistorik
|