سمعت معلومة ممكن تكون عاوز تشرب المخ يترجم شعور الجوع او العطش الي جوع
12 aug 24 av medlem: mahmmoudserag
|
عشان مش مخططة ليومك هتاكلي ايه وعمله خطة لو جوعتي تاخدي اي يكون ليه سعرات اقل
انا جوعت من شويا اخدت 4 خياره سعراتهم قليله وشبعوني وقفلت يومي
12 aug 24 av medlem: Eng.'Mohamed'
|
هو تقريبا حد
رش حاجه في الجو
مخليانا نروح علي التلاجه من غير هدف 🥺
12 aug 24 av medlem: ام نوح 2024
|
ماتخفيش يافنليا دا فيروس ومنتشر في الابلميشن
12 aug 24 av medlem: m.a.s.elsayed
|
علشان رابطه الاكل بالاحساس او علشان عقلك اللاواعي متعود علي الاكل بدون ما يعرف هو بياكل ايه و ليه ، فلازم تاخدي بالك انتي بتاكلي ايه و علاج ده كبدايه خلي معاكي طول اليوم ورقه اكتبي فيها كل حاجه تاكليها ، و بالنسبه لربط الاكل بشعور معين ف دي قصه تانيه
12 aug 24 av medlem: Ahmedbarakat9
|
معلش ياقلبي يمكن شويه ضغط، الجو وحش كمان وبيعطشنا وفعلا بنحسبه جوع اشربي كويس سوائل وممكن فترة لغبطه هرمونيه عندك حاولي تكوني دايما مجهزه خضار في الثلاجه لو شربنتس ولسه جعانه كلي خيار، جزر، قثه،.....
12 aug 24 av medlem: Om habiba2020
|
أنا مبقاش عندي شعور غير الجوع ..... ومش جوع عاطفي
ولا هرمونات ولا مضايقه ولا كنت عمله دايت قاسي ولا حتي حرمان .... بس ليه الشراهه دي .... وعايزه أنااام كتيير والكافيه مابقاش بيعمل حاجه .. بقالي كده حواللي إسبوعين أنتظم طول اليوم وأسجل سعراتي والدنيا تبقي ماشيه تمام وفجأه ..... ألاقي حد غيري بيرتكب كوارث ليليه ....
12 aug 24 av medlem: .🧡ڤانيليا
|
😂😂😂😂😂😂 وبعدين يافانيليا انا عديتك ولا اية
12 aug 24 av medlem: ĎÒĐÝ
|
دودي . خدي اختك جنبك وخلي بالك منها . خصوصا الفتره اللي انتوفيها دي . قلبي واكلني عليكم
12 aug 24 av medlem: CAP.MOSTAFA
|
بيحصل بس برجع اعاقب نفسي تاني يوم
12 aug 24 av medlem: Hamada Zayed
|
😂😂😂😂 حاضر تعالي يابنتي 👩❤️👩
12 aug 24 av medlem: ĎÒĐÝ
|
راجعي نوعيات الاكل زودي بروتين وخضار زودي وجبه اضافيه خفيفه سلطه واي بروتين جاهزه للطواريء غيري في نظامك وان شاء الله نرجعي افضل من الاول💪
12 aug 24 av medlem: Om habiba2020
|
13 aug 24 av medlem: azherelsaygh
|
حاضر يا دودي أنا جايه أهوه 😂
13 aug 24 av medlem: .🧡ڤانيليا
|
والله يا أم حبيبه واخده بالي جدا واليوم حرفياً بيكون مثالي بليل بقي التلاجه من بتسلم مني ليه ...
13 aug 24 av medlem: .🧡ڤانيليا
|
لو بتجوعي بليل بعد الساعه 12 و 1 فانتي تقريبا بتنامي متاخر فحاولي تاني بدري من 12 ل 8 وتاخدي وجبة فطار كويسة وفيها بروتين وتكملي يومك
13 aug 24 av medlem: EbrahemSKR
|
عندي المشكلة دي بليل مع السهر والحل النوم بدري 😅😂
13 aug 24 av medlem: Ibrahim Ghattas
|