Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2016
|
62,8 kg
Tappat hittills: 64,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2016:
|
1598 kcal
|
Fett: 40,26g | Prot: 59,28g | Kolh.: 276,63g.
Frukost: Quaker Oats Express Golden Syrup (Zakje), Brinta Brinta, Alpro Kokosmelk. Lunch: Bolletje Schuddebuikjes, Kokosblokjes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Middag: Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno, Jumbo Verse Friet, Mayonaise (Mager), Mora Kroketburger, AH Witte Bolletjes. Snacks/Annat: OLA Raket, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, AH Rijstwafels Meergranen. mer...
|
|
2875 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Titta på TV - 8 timmar, Städning - 4 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|