Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2024
|
72,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2024:
|
1623 kcal
|
Fett: 85,67g | Prot: 100,65g | Kolh.: 111,71g.
Frukost: Huevo. Lunch: Queso, Plátano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. Middag: Franceschi Chocolate, Lechosa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Pepino (Pelado), Tomates, Plátano, Carne de Solomillo Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Annat: St. Dalfour Confitura de Cereza Negra, Bufalinda Yogurt Griego. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amonzon21 's vikthistorik
|