Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2024
|
99,6 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2024:
|
2616 kcal
|
Fett: 124,74g | Prot: 130,69g | Kolh.: 254,28g.
Frukost: Manzana, Nueces, Plátano, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Clara de Huevo, Tortilla Francesa. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Snacks/Annat: Nueces, Plátano, Avena, Puleva Leche Desnatada Omega 3 con Nueces. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pantera3333 's vikthistorik
|