Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2024
|
59,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2024:
|
1189 kcal
|
Fett: 50,11g | Prot: 64,93g | Kolh.: 120,33g.
Frukost: Творожная Запеканка, Савушкин Продукт Йогурт Teos Active Черника 1,8%. Lunch: Растительное Масло, Тушеные Овощи, Картошка Печеная. Middag: Брест Литовск Сыр Королевский, Европром Крем-Фиш Тунец Желтопёрый, Гастроном Торт Шоколадно-Творожный. Snacks/Annat: Тульский Хлебокомбинат Сухари Сдобные Пшеничные Осенние, Малина, Сахар, Агрокомплекс Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|