Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2024
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41,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 12 augusti 2024:
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1235 kcal
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Fett: 43,95g | Prot: 53,65g | Kolh.: 157,46g.
Frukost: はちみつ, フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, 牛乳, バナナ, きな粉, マイプロテイン オートミール, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: ゴーヤチャンプル, イオン株式会社 キャベツの千切り, レタス, 漬け物, 海苔, ご飯, イオン株式会社 たれ、からしを省いた小粒納豆, 西京焼き. Middag: きんぴらごぼう, 筑前煮, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, イオン株式会社 たれ、からしを省いた小粒納豆, ミックスナッツ, 西京焼き. Snacks/Annat: ラングドシャ, コーヒー, 明日香野 きな粉, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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