Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2024
|
65,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2024:
|
981 kcal
|
Fett: 45,15g | Prot: 62,50g | Kolh.: 84,41g.
Frukost: Muz, Şeftali, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri İzmir Tulum Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Karışık Tahıllı Ekmek, Menemen. Middag: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Ayran, Tavuk Şiş. Snacks/Annat: Beyaz Leblebi. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gamze İPEK 's vikthistorik
|