Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2024
|
66 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2024:
|
862 kcal
|
Fett: 28,39g | Prot: 62,27g | Kolh.: 91,77g.
Frukost: Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Karışık Tahıllı Ekmek, Lor Peynirli Omlet. Lunch: Muz, Şeftali, Karpuz. Middag: Lavaş, Harras Tam Yağlı Ayran, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gamze İPEK 's vikthistorik
|