Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2024
|
83,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2024:
|
1039 kcal
|
Fett: 70,46g | Prot: 59,95g | Kolh.: 42,58g.
Frukost: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Zeytinyağı, Salatalık (Kabuklu), Doğal Peynir, Polonez Dilimli Tavuk Jambon, Sade Krep. Middag: Doğal Peynir, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Kabak Yemeği. Snacks/Annat: Morga Paranusskerne, Simbat Kabak Çekirdeği. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|