Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2024
|
65,5 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2024:
|
2055 kcal
|
Fett: 65,35g | Prot: 84,04g | Kolh.: 294,67g.
Frukost: Ovo Frito, Limão, Vida Veg Creme de Castanha de Caju Ervas Finas e Pesto, Vitalin Amaranto em Flocos, Mel, Café, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Integralmedica Creatina, Apis Flora Extrato de Própolis, Tapioca, Mamão Formosa. Lunch: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pimentão Recheado, Café Expresso, Sadia Frango a Passarinho Temperado, Farofa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Canjica, Pimentão Recheado, Batata Bolinha, Arroz Branco (Cozido), Farofa. Snacks/Annat: Banana Prata. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bianca B F M Costa 's vikthistorik
|