Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2016
|
85,7 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2016:
|
1064 kcal
|
Fett: 24,78g | Prot: 47,34g | Kolh.: 167,41g.
Frukost: Granini Multivitaminsaft, Schwartau Extra Samt Erdbeere, Lidl Salatgurke, Hartgekochtes Ei, REWE Eiweißbrot Low Carb, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken. Middag: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Snacks/Annat: Orangen, Pink Lady Äpfel, Leicht & Cross Goldweizen, Möhren, Möhren, Banane. mer...
|
|
2403 kcal
|
Träning:
Endurance - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|