Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2024
|
136,3 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 46,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2024:
|
1565 kcal
|
Fett: 66,75g | Prot: 79,10g | Kolh.: 164,39g.
Frukost: Pingo Doce Bolachas Crackers Integrais, Kiwi, Banana, Pingo Doce Iogurte Proteico Go Active . Lunch: Banana, Arroz Branco, Pingo Doce Vitelão Preparado De Carne. Middag: Pepino (Descascado), Tomates, Omelete. Snacks/Annat: Pingo Doce Triângulos de Queijinho Light, Pingo Doce Bolachas Crackers Integrais. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|