Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2024
|
61,3 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2024:
|
750 kcal
|
Fett: 31,22g | Prot: 51,29g | Kolh.: 69,17g.
Frukost: Зеленый Чай, Kerakur Баклажаны Жареные, Арсеньевское Подворье Капуста Салатная с Болгарским Перцем. Lunch: Хлебец, Творог (Обезжиренный), Любимо Йогурт 2,5%. Middag: Зеленый Чай, Хлебец, Сметана, Кабачок. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|