|
naik lagi, ya gimana ga naik udh seminggu baso-seblak-jajan manis sampe muntah.
|
70 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2024:
|
1235 kcal
|
Fett: 49,41g | Prot: 58,36g | Kolh.: 135,94g.
Frukost: Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), GaGa Mie Gaga 100 Extra Pedas Goreng Jalapeno. Lunch: Semur Telur, Telur Rebus, Nasi Putih, Batagor Batagor. Snacks/Annat: Indocafe Coffeemix 3 in 1. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yourbodgoals 's vikthistorik
|