|
مالو التطبيق بنزل صورة للكل وبتنزلش صرت مجربه ٣مرات🥲
|
89 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2024:
|
1640 kcal
|
Fett: 68,65g | Prot: 75,26g | Kolh.: 186,84g.
Frukost: زيت الزيتون, جبن, بيضة. Lunch: الثوم, زيت الزيتون, زبادي, الأرز الأبيض (متوسط الحبة,مطبوخ), حمص مسلوق. Middag: حمص مسلوق. Snacks/Annat: تين. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
معلق عندي كده من شهور مش بينزل صور في ناس بتحذفه وتنزله تاني
11 aug 24 av medlem: Eng.'Mohamed'
|
احيانا شبكات واحيانا تحديثات
11 aug 24 av medlem: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sarrarazan7 's vikthistorik
|