|
15.2% grasa
|
75,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2024:
|
2245 kcal
|
Fett: 101,99g | Prot: 99,80g | Kolh.: 242,87g.
Frukost: Soprole Uno Colación, Almendras, Nueces, Cuisine & Co Semilla de Calabaza Natural, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Tribu Maní Tostado sin Sal. Lunch: Cuisine & Co Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Rojos, Quinoa (Cocida), Hamburguesa Casera, Aceitunas Verdes, Lechuga de Hoja Verde, Palta. Middag: Plátano, Vivo Avena Instantánea, Queque Multifrutas 2.0, Soprole Protein + Natural, Cuisine & Co Leche Semi Descremada. Snacks/Annat: Lider Cereal Inflado Maíz con Miel, Great Value Chunky Chocolate Chip Cookies. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlosgenetic 's vikthistorik
|