|
full of love and considerstion from my wife <3
Visa kostkalendern, 11 augusti 2024:
|
1709 kcal
|
Fett: 40,59g | Prot: 111,11g | Kolh.: 222,65g.
Frukost: Sucre Brun, Café au Lait. Lunch: Babybel Mini Babybel, Aldi Suisse Pouletaufschnitt, Pêche Plate, Quinoa (Cuit), Oh! High Protein Mozzarella, M-Classic Erbsen Fein, M-Classic Red Kidney Beans. Middag: Pomme, Thomy Salatsauce Herbs Light, Tomates, Freshona Passierte Tomaten, Migros Schweizer Gemüsemischung, Pomme de Terre Rôtie (Matières Grasses Non Ajoutées dans la Cuisson), Huile d'Olive, Blanc de Dinde. Snacks/Annat: Migros Bärner Schoggi, Framboises, Miel, Coop Naturaplan Hafernüssli, Danone Skyr, Pêche Plate, Dinde Blanche (Charcuterie Coupe Rôtisserie), M-Classic Erdbeer Quark, Migros Pain Mi-Blanc. mer...
|
|
3770 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Stående - 3 timmar, Sittande - 6 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter, Vila - 30 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|