Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2024
|
85,2 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2024:
|
1769 kcal
|
Fett: 61,46g | Prot: 178,02g | Kolh.: 119,38g.
Frukost: Pan Amasado, Tortilla de Acelga, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Lunch: Carne de Pavo (Cocida, Asada). Middag: Soprole Manjar, OSO Chuño, Azúcar Granulada, Huevo, Mi Tierra Proteína de Soya. Snacks/Annat: Danesita Galletas con Mantequilla. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miguelo01 's vikthistorik
|