Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2024
|
73,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2024:
|
3398 kcal
|
Fett: 140,98g | Prot: 164,08g | Kolh.: 342,13g.
Frukost: Banana Bread Avoine Duo Amandes Cranberries, Tomme de Savoie, Vit4ever Vegan 7K Protein, Peptides de Collagène, Lait de Soja, Oeuf. Middag: Ben & Jerry's Vanilla Pecan Blondie, Bouton d'Or Tortillas Goût Sweet Chili, Carrefour Riz Thaï, Odyssée Truite Fumée, Vin Muscat. Snacks/Annat: Toutelanutrition Lean Gainer. mer...
|
|
2484 kcal
|
Träning:
Natation - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stevenfoxhound 's vikthistorik
|