Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2024
|
57,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2024:
|
2176 kcal
|
Fett: 95,16g | Prot: 139,46g | Kolh.: 192,33g.
Lunch: Sawi Hijau, Nangka, Telur Dadar, Deka Crepes Chocobanana, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bellywell Ayam Suwir Balado, Sambal Goreng Kentang, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. mer...
|
|
277 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 1 timme, Cardio - 5 minuter, Google Fit - 22 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|