|
Пацан к успеху шёл 🤦🏼♀️
|
102,3 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 39,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2024:
|
2010 kcal
|
Fett: 86,47g | Prot: 124,90g | Kolh.: 187,38g.
Frukost: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Протеиновый Коктейль с Молоком 2,5% Prime Kraft (400/30) МАА, Колбаса Краковская, Домашний Вкус Хренодер "Огонек", Горторг Хлеб "Солодовый" , Яйцо Куриное. Lunch: Арбуз, Дыня. Middag: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Протеиновый Коктейль с Молоком 2,5% Prime Kraft (400/30) МАА, Домашний Вкус Хренодер "Огонек", Огурец (с Кожурой), Картофель по-Деревенски, Горторг Хлеб "Солодовый" , Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена). Snacks/Annat: ООО ЛАСТОЧКА Печенье "Флаг Гулливера" , Протеиновый Коктейль с Молоком 2,5% Prime Kraft (400/30) МАА. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena_minaeva 's vikthistorik
|