Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2024
|
107 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2024:
|
1511 kcal
|
Fett: 49,55g | Prot: 145,17g | Kolh.: 98,67g.
Frukost: Bombbar Топинг Клубничный, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Творог (Обезжиренный), ВкусВилл Десерт Наполеон Постный, ВкусВилл Чизкейк Сан-Себастьян Классический, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Яичный Белок. Lunch: Магнит Минтай на Пару, Гречка. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Мороженое со Вкусом Пломбира, Bombbar Протеиновый Батончик, Протеин Ump, Bombbar Protein Cookie Orange Ginger. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|