Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2024
|
78,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2024:
|
2225 kcal
|
Fett: 73,05g | Prot: 94,95g | Kolh.: 298,98g.
Frukost: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяная Каша 2, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Хлеб с Кукурузой , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Изюм. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Хлебный Дом Лаваш Армянский Сырный, Овощное Рагу, Картофель Тушеный с Курицей. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Шарлотка с Яблоками, ВкусВилл Лапша Удон с Курицей и Овощами с Соусом Терияки. Snacks/Annat: Черноголовка Лимонад, Пятерочка Груша Сезонная , Голубика, Белый Город Молоко 2,5%, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Шарлотка с Яблоками, Большая Кружка Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|