Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2024
|
57,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2024:
|
1685 kcal
|
Fett: 41,17g | Prot: 87,90g | Kolh.: 244,84g.
Frukost: Café con Leche Semi Descremada, Bimbo Pan Integral Cero Cero, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella), Tortillas de Maíz, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Pollo (Apanado y Frito). Middag: Quaker Hot Cakes de Avena, McCormick Mermelada de Fresa, Frijoles Refritos, Bimbo Pan Integral Cero Cero. Snacks/Annat: El Panqué Mantecada, Gamesa Galletas Marias, Manzana Verde, Plátano. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marlennuro 's vikthistorik
|