Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2024
|
59,8 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2024:
|
1301 kcal
|
Fett: 47,58g | Prot: 96,99g | Kolh.: 115,27g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное , Геркулес Геркулес на Воде, Волков Окорочек Копченый. Lunch: Балтийский Хлеб Хлеб Бездрожжевой, Балтийский Хлеб Хлеб Бездрожжевой, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Агро-Альянс Бурый Рис, Болгарский Перец, Магнит Морковь Свежая, Лук, Помидоры. Middag: Sanbonsai Соевый Соус Естественного Брожения без Глютена, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Boombar Протеиновый Батончик Фисташковая Меренга . mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Beautiful_moon 's vikthistorik
|