Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2024
|
97,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2024:
|
739 kcal
|
Fett: 11,05g | Prot: 42,61g | Kolh.: 117,64g.
Frukost: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês. Lunch: Nestlé Requeijão Light, Frango Desfiado, Pão Francês. Middag: Beterraba Cozida, Farinha de Milho, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Annat: Banana Prata. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Leandrodamalio 's vikthistorik
|