LitaLun 's dagbok, 10 aug 24

Обед на 269 ккал. Толстолобик, просто без маринада потушен в духовке, приправа - кардамон. Черный рис, слегка недоваренный. Цукини с прованскими травами, приготовила за минуту в микроволновке

---

835 kcal

Fett: 10,54g | Prot: 84,19g | Kolh.: 101,53g.   Frukost: Bombbar Чипсы Шоколад, Кофе с Молоком, Nutley Паста Финиковая, Здоровый Продукт Льняная Каша. Lunch: Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь, Цукини, Mivimex Соевый Соус Классический, Толстолобик. Middag: Чеснок, Красный Лук, Картофель Молодой, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mivimex Соевый Соус Классический, Цукини. Snacks/Annat: Planto Coconut, Bombbar Protein Chips Cheesy Cheese, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), ULISS Цикорий. mer...