Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2024
|
76,9 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2024:
|
1262 kcal
|
Fett: 56,17g | Prot: 79,38g | Kolh.: 114,68g.
Frukost: Integralmedica Glutamina, Nespresso Café, Omelete ou Ovos Mexidos, Vitafor Ômega 3 EPA DHA, Café (Infusão), Mariza Canela em Pó , Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica. Lunch: Sopa de Legumes com Carne, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Annat: Nespresso Café, Nespresso Café. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FabioBojo 's vikthistorik
|