Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2024
|
88,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2024:
|
2116 kcal
|
Fett: 62,24g | Prot: 94,26g | Kolh.: 312,24g.
Frukost: Sucre Brun, Café au Lait. Lunch: M-Budget Filets de Truite Fumés, Pêche Plate, Thomy Salatsauce Herbs Light, Nectarines, Salade Verte, M-Budget Filets de Truite Fumés, Oeuf, Galbani Mozzarella, Tomates, Maïs, Quinoa (Cuit). Middag: Pêche Plate, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Nature's Gold Bunte Gemüsemischung, Tomates, Rama Cremefine 7%, Oignons, Brocoli, Poivrons, Huile d'Olive, Blanc de Dinde. Snacks/Annat: Poires, Migros Chinotto, Frisco Pralinato, Poires. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|