Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2024
|
58,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2024:
|
1454 kcal
|
Fett: 49,96g | Prot: 93,79g | Kolh.: 163,34g.
Frukost: Bounty Bounty, Помидоры, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Творог Обезжиренный ГОСТ. Lunch: Vici Крабовые Палочки (Имитация), Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Огурец (с Кожурой), Доброфлот Горбуша Натуральная, Globus Фасоль Красная Натуральная. Middag: Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Крупская Молочный Шоколад "Мишка на Севере", Магнит Путассу, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры. Snacks/Annat: Малина, Большой Папа Мороженое Клубника, Дыня. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|