Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2024
|
81,6 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2024:
|
2012 kcal
|
Fett: 59,53g | Prot: 116,23g | Kolh.: 203,16g.
Frukost: Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Eridania Zucchero Semolato Bianco, Selex Bastoncini di Crusca di Grano, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Selex Breakfast Fiocchi di Riso e Frumento Integrale con Riccioli di Cioccolato Fondente. Lunch: Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Vermentino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Sale Marino, Pomodori Rossi, Olio Extra Vergine di Oliva, Cellino Spaghetti 5. Middag: Vermentino, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Lattuga a Foglia Verde, Calvé Ketchup, Calvé Maionese, Patate al Forno. Snacks/Annat: Alplì Yogurt da Bere, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Mulino Bianco Cracker Salati, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|