Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2024
|
62,7 kg
Tappat hittills: 28,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2024:
|
911 kcal
|
Fett: 30,78g | Prot: 60,08g | Kolh.: 122,13g.
Frukost: Café Gold Moka, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Huevo Revuelto, Ideal Pan Pita Integral. Lunch: Dole Lechuga Escarola, Sopa de Fideos con Trozos de Pollo. Middag: Fuchs Pan de Molde Integral, Lechuga, Huevo Cocido. Snacks/Annat: En Linea Cereal Inflado de Maiz , Manzana, Soprole Yogurt Protein + Natural Endulzado. mer...
|
|
2725 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 40 minuter, Apple Health - 21 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
florenciarenas.s12 's vikthistorik
|