|
14.8% grasa
|
74,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2024:
|
2596 kcal
|
Fett: 116,72g | Prot: 113,62g | Kolh.: 284,90g.
Frukost: Colun Yoghurt Batido Natural Light, Soprole Uno Colación, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Cuisine & Co Semilla de Calabaza Natural, GEA Magnesio, Nueces, Almendras, Tribu Maní Tostado sin Sal. Lunch: Aceitunas Verdes, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Cuisine & Co Aceite de Oliva Extra Virgen, Maizena Almidón De Maíz, Tomates Rojos, Palta, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Queque Multifrutas 2.0, Vivo Avena Instantánea, Soprole Protein + Natural, Plátano, Cuisine & Co Leche Semi Descremada. Snacks/Annat: Great Value Chunky Chocolate Chip Cookies, Inferno Rústicas Spicy Cheddar Potato Chips, Lider Cereal Inflado Maíz con Miel, Tribu Maní Tostado sin Sal. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlosgenetic 's vikthistorik
|