Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2024
|
73 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2024:
|
1519 kcal
|
Fett: 80,44g | Prot: 88,00g | Kolh.: 106,53g.
Frukost: Hellmann's Mayonesa Clásica, Chuleta de Cerdo, Zapallo Hervido, Ilolay Dulce de Leche, Pan Blanco Tostado, Bagley Traviata, Huevo. Middag: Pizza de Queso, Huevo, Arcor Butter Toffees Chocolate. mer...
|
|
2621 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme, Gym - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliatrev 's vikthistorik
|