Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2024
|
61,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2024:
|
1527 kcal
|
Fett: 77,26g | Prot: 31,88g | Kolh.: 177,94g.
Frukost: Marque Repère Pain au Lait, Schär Maestro Cereale, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Café Expresso. Lunch: Les Croisés Mozzarella, Picard Tartelette Fine à la Tomate, Conserves de Confiture, Andros Yaourt Végétal au Lait de Coco. Middag: Schär Maestro Cereale, Charles & Alice Compote Pommes Pêche, Lidl Fromage de Chèvre Frais , Avocat, Tomates Cerises, Puget Crème de Balsamique, Lidl Fromage de Chèvre Frais, Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. Snacks/Annat: Haribo Tagada, Côte d'Or Chocolat Noir Noix de Coco. mer...
|
|
2975 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 20 minuter, Matlagning - 30 minuter, Dammsugning - 15 minuter, Sittande - 3 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 15 minuter, Apple Health - 15 timmar och 50 minuter, Duscha - 40 minuter, Körning - 40 minuter, Stående - 2 timmar, Shopping - 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|