Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2024
|
106,3 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2024:
|
1074 kcal
|
Fett: 47,73g | Prot: 39,30g | Kolh.: 124,12g.
Frukost: Café, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Panco Bisnaguinha, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Casino Tomate Picado, Alface, Frango (Empanado e Frito), Ovo Cozido, Abobrinha Refogada, Tutu de Feijão. Middag: Bimbo Rap10 Tapioca. Snacks/Annat: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
acscarparo 's vikthistorik
|