|
antes do café da manhã: mamão com farinha de linhaça
Visa kostkalendern, 09 augusti 2024:
|
1239 kcal
|
Fett: 48,40g | Prot: 44,15g | Kolh.: 158,06g.
Frukost: Polenghi Cream Cheese Light, Mamão Papaia, Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral, Café, Kitano Canela Em Pó, Natu's Farinha de Linhaça Dourada. Lunch: Cenouras, Pepino (Descascado), Arroz Branco, Estrogonofe de Frango. Middag: Maçã, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Snacks/Annat: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Angeloni Pão Doce com Coco, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Fiore Coalhada Morango Light. mer...
|
|
1610 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar och 40 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|