Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2024
|
75 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2024:
|
408 kcal
|
Fett: 14,33g | Prot: 21,42g | Kolh.: 47,05g.
Frukost: Claybom Margarina com Sal, Pão Francês, Queijo Branco. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aline0616 's vikthistorik
|