Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2024
|
49,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2024:
|
1500 kcal
|
Fett: 54,82g | Prot: 66,93g | Kolh.: 178,60g.
Frukost: Oreo Печенье с Какао и Начинкой со Вкусом Клубники, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Веселый Молочник Творог из Топленого Молока. Lunch: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом. Middag: Сыр Косичка, Bud Пиво Светлое, Атлантика Колбаски Вяленые из Лосося. mer...
|
|
1809 kcal
|
Träning:
Hopprep - 30 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 1 timme, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
exclusiveira11 's vikthistorik
|