Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2024
|
86,6 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2024:
|
540 kcal
|
Fett: 16,28g | Prot: 52,73g | Kolh.: 47,41g.
Frukost: Magerquark, Aldi Körniger Frischkäse, Spiegelei, Kaffee, Milch 1,5%. Lunch: Rinderbrühe, Spitzkohl, Karotten, Bonduelle Garten-Erbsen, Lauch, Knollensellerie. Middag: Ei (Ganz), Edeka Bio Dattelsirup, Magerquark. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LisaDiver85 's vikthistorik
|