Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2024
|
57,1 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2024:
|
708 kcal
|
Fett: 26,96g | Prot: 38,88g | Kolh.: 71,35g.
Frukost: Кофе, President Petit Brie, Вареное Яйцо, Дыня, Свекла Вареная. Lunch: Грецкие Орехи, Мёд, Искренне Ваш Творог 5%, Савушкин Продукт Теос Греческий Йогурт 2%. Snacks/Annat: Вьетконг Манго Сушеное, Кронштадский Зефир Сливочный, Чай с Лимоном, Дыня. mer...
|
|
1601 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|