Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2024
|
77,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2024:
|
1252 kcal
|
Fett: 53,06g | Prot: 60,84g | Kolh.: 124,50g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр с Чесноком , Белебеевский Сыр Классический, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Макароны Отварные. Middag: Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5% . Snacks/Annat: Нектарин, Snaq Fabriq Coco Coconut. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HelgaCovano 's vikthistorik
|