|
Всем доброе утро. Хорошего дня, стимула худеть!!! Не срывайтесь. Каждая поставленная цель должна быть достигнута. Главное поставить. Её корректно.
Visa kostkalendern, 12 februari 2016:
|
1130 kcal
|
Fett: 33,72g | Prot: 64,69g | Kolh.: 145,92g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Виктория Картофель Запеченный, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Куриный Суп. Middag: Консервированный Тунец. Snacks/Annat: Курага, Чернослив, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
|
1458 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|