|
day 1 if start jam 09.00-17.00 setelah 2bulan ga diet naek 3kg target turun 5kg
Visa kostkalendern, 09 augusti 2024:
|
1068 kcal
|
Fett: 41,10g | Prot: 49,09g | Kolh.: 131,55g.
Frukost: Stroberi, L'Agie Choco Chips, Kismis (tanpa Biji), Tropicana Slim Oat Drink Chocolicious, Safiya Muesli. Lunch: Kerupuk Gandum, Kerupuk Asin, Kerupuk Beras, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Orek, KFC Perkedel, Gado Gado, Fukumi Nasi Porang. Middag: Sosis Solo, Bayam, Tomat Merah, Telur Rebus Lunak, Bakmi GM Pangsit Kuah. Snacks/Annat: ABC Saus Sambal , Garuda Rosta Kacang Panggang Rasa Pedas, Kerupuk Gandum, Kerupuk Asin, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Beras, Semangka. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anitasarieeeee 's vikthistorik
|