Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2024
|
83,6 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2024:
|
1674 kcal
|
Fett: 68,71g | Prot: 61,84g | Kolh.: 193,80g.
Frukost: Wickbold Pão Fermentação Natural Tradicional, Polenguinho Polenguinho Light. Efter frukost: Polenguinho Polenguinho Light. Lunch: Mexerica, Predilecta Milho Verde em Conserva, Perdigão Linguiça Calabresa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macarrão, Batata Doce Cozida, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Efter lunch: Garoto Chocolate Meio Amargo, Bauducco Choco Biscuit Ao Leite. Middag: Blue Diamond Leite de Amêndoas Zero Açúcar , Nescau 60% Cacau, Polenguinho Polenguinho Light, Wickbold Pão Fermentação Natural Tradicional. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cheremkmpl 's vikthistorik
|