Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2016
|
68 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2016:
|
1940 kcal
|
Fett: 38,34g | Prot: 119,21g | Kolh.: 282,14g.
Frukost: Dia Avena, Ser Yogur. Lunch: CasanCrem CasanCrem Light, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Ciudad del Lago Champignones, Oliovita Aceite de Oliva Virgen Extra. Middag: Sal, Pechuga de Pollo a la Plancha, Dia Jurel al Natural con Aceite Agregado, Zanahorias Pequeñas. Snacks/Annat: Ser Yogur, Dia Avena, Gatorade Manzana, la Serenísima Leche Parcial Mente Descremada en Botella, Banana, Powerade Powerade. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
manuvedia 's vikthistorik
|