|
\o / faltam so 12 kg , vamos lá \o/
Visa kostkalendern, 11 februari 2016:
|
1113 kcal
|
Fett: 33,66g | Prot: 48,80g | Kolh.: 154,26g.
Lunch: Philadelphia Cream Cheese Original, Pão Francês. Middag: Repolho, Tang Suco de Uva, Tomates, Cebolinha Verde, Pepino (Descascado), Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco. Snacks/Annat: Granola, Elegê Iogurte de Morango. mer...
|
|
2657 kcal
|
Träning:
Löpband - 30 minuter, Elliptisk Maskin - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cristiam Machado 's vikthistorik
|