Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2024
|
72,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2024:
|
1364 kcal
|
Fett: 74,71g | Prot: 46,41g | Kolh.: 137,66g.
Frukost: Şekersiz Türk Kahvesi, Kepekli Ekmek, Mis Köy Peyniri, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Kırmızı Domates, Susamlı Simit. Lunch: Tatlı Kavun, Fındık, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Middag: Kavurma, Yeşil Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan Yemeği. Snacks/Annat: Lay's Klasik, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Kakao Kremalı Gofret. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|