|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2024:
|
1960 kcal
|
Fett: 128,82g | Prot: 58,99g | Kolh.: 181,74g.
Frukost: Melão Amarelo, Café com Leite Integral, Qualy Margarina Cremosa, Ovo (Inteiro), Panco Pão de Hamburguer. Lunch: Repolho Refogado, Couve Refogada, Barriga de Porco, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Middag: Nobre Linguiça Mista, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Mamão Papaia. Snacks/Annat: Rancheiro Rosquinha de Banana com Canela, San Mar Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mer...
|
|
3714 kcal
|
Träning:
Pilates - 1 timme och 20 minuter, Intervall (HIIT) - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MarciamLima 's vikthistorik
|